健康診断をしてきた玄之がボソボソ…。
つい先日。
会社の健康診断を行ってきました。
本来であれば4月くらいに行う予定だったのですが、コロナ禍で延期となったのでこの時期に。
検査時点では特に異常も見られず(今のところ)健康体だと思われるので、よしッ！
あ、唯一不安だった視力はどちらも0.1ずつマイナスでした。
別に見えないってことはないけど、たまに車も運転するしそろそろ眼鏡を買わないとダメでしょうね(;´･ω･)ﾊｧ
それから。
どうやら体重は標準らしい。
コロナ禍で家に引き籠りがちで不摂生な生活をしているけれども、BMIも22と平均値だったのでセーフ。
ただ、増加傾向にある気がしてならないのでこんなものを最近購入してみました。
そう、プロテインだね！ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
置き換えダイエット的なやつを初めてみようかなと。
カップラーメンばっか食べてブクブク太るのもアレなので、ここはヘルシーに。
そもそもプロテインは大きく分けて2種類あるって知っていました？
ホエイ・カゼイン・ソイで、ホエイとカゼインは牛乳を主成分としているプロテイン、ソイは名前の通り大豆を主成分にしているプロテインです。
大豆＝ヘルシーということで、ダイエットや健康維持としての役割を果たすために飲用するのがソイと言われています。
ホエイは高校で部活している時に飲んだことあるのですが、ソイは初めて。
レビューとか見ていてもあまり美味しくないだの、ダマになりやすいだの書かれているので少し不安。
…でしたが、小さい量をお試しで買ってみたところ、全然普通。
むしろ久しぶりに飲んだプロテイン美味しかった(*´ω｀*)
僕、昔から好きなんですよね～。
高校の頃、溶かして飲むってことより普通に粉で食ってましたもん。
あれ口いっぱいに頬張るとガムみたいになるので、意外と美味しいんですよ(?)←
そんな懐かしい記憶が蘇ってきたので、Amazonブラックなんちゃらセールで安かったのでポチっと。
明日届くみたいなので、朝からプロテインで健康生活始めるぞい！