くらげのボソッと

ボソッと

体力大事!のくらげのボソッと

関東圏は土曜日大雨でしたねぇ。
自粛自粛で気分がふさぎ込みがちなので、せめて空くらいは晴れててほしいと思ったり。

実際、在宅勤務では意識しないと日光を浴びなかったりするので、朝起きたら一回はベランダに出るようにしています。
栄養的にもビタミン生成されますし、なにより気分がだいぶ違いますよね。おひさますごい。

日光を浴びる以外にも、人と会話することとか、衛生観念とか、自分の中の感覚がだんだん塗り替わっていっている実感があり、環境が変わると人間否が応でも変わらざるをえないものですね(ヽ´ω`)
なにもかも落ち着いた時、ちゃんと他人と会話できるかしらとちょっと不安。
手洗いうがいはものすごく意識するようになったので、これは継続したいところですね。

感覚だけじゃなく、身体もだんだんと変化が…。
先日、どうしても外にでる用事があり外出したんですが、一駅動いただけで身体にものすごい疲れとだるさが襲ってきて、体力の低下におののきました…;;
在宅勤務だと、下手するとその日の歩数が100歩行かなかったりして。
自炊を面倒がって食事量も減ってるんですが、運動量がそれ以上に減ってるので逆に太る始末。やばすぎる!!!!

ということで朝一のラジオ体操を習慣づけようかなと。これくらいハードルが低くないと絶対続かないので…。
調べたら、声優の関智一さんがyoutubeでラジオ体操をやってる動画が上がってました。
関智一のラジオ体操第一
これだと声に癒やされ(?)ながら楽しくできそうですw
くらげ的に、関智一さんといえばドモン・カッシュか木之本桃矢かというところ。いまはスネ夫も演じられてますもんね、すごいな。

ラジオ体操以外にも、家でできてお手軽な運動あったらぜひおすすめをおしえてください~!

政治に落胆したり落ち込んだりもしますが、楽しいこと見つけて乗り切っていきましょう!
なにか覚えようかなと、最近のくらげはチェスアプリをいれて勉強してます。
コマの動きがぜーんぜん覚えられなくてものすごく苦労してますが、一戦ちゃんと打てるくらいにはなりたいな!

それではまた!

くらげ東京本社

投稿者プロフィール

鋭意パチスロ勉強中!サイト管理担当です。

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